エッセンシャルオイル

風邪は大分良くなりました。
まだ本調子ではないので、プールも行かずのんびりすることに。
外は強風。
向かい風だとうまく歩けないし、息もしにくい。
耳あても吹き飛びそうでした。

エッセンシャルオイルが好きで、日本にいたときには通販で集めていました。
その多くが欧米からの輸入品だったので、こっちではさぞかし豊富に売っているのだろうと期待していたのですが、これが意外と見つからない。
今のところ、発見したのは、Whole Foods、GMC、Vitamin Shop（ともにサプリメントショップ）、Fabric Rowのナチュラルスーパーくらい。
Whole Foodsでは種類が多く、5mlくらいの小瓶で買えますが、その分お高め。
GMCなどのサプリメントショップでは、店舗によって扱っている種類が若干違います。
割安ですが、30mlの大瓶（NOW社）です。

エッセンシャルオイルはアロマテラピーによく使われます。
植物の皮や花などに含まれる、油分を抽出したもので、ポプリオイルやフレグランスオイルをは別物。
使い方はいろいろですが、ボディオイルに1、2滴垂らして、マッサージに使ったり、湯船に数滴垂らしたり、蒸留水に垂らして化粧水にと手軽に使えます。
拭き掃除には、ユーカリオイルを垂らした水で拭くと、殺菌効果があります。

今日はGMCで「1つ買うともう1つは半額」だったので、クラリセージとローズウッドを買いました。
気分を鎮めたり、肌の調子を整える作用があるそうです。
早速今夜、湯船に入れてみます。